ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ รวมทั้งเป็นที่น่าพออกพอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังมีปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งอันที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายวิธี ทำเช่นไรให้หำใหญ่ อย่างเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ ทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้เชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น และก็ทางอื่นๆดังนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพทางกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้เราจะมาเสนอแนะวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเยอะแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือโดยประมาณ 13.12 ซม. และก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราวๆ11.66 ซม.
แม้ว่าแม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกและก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน เช่น บราซิล ประเทศเปรู เม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกันกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งมวลที่ 4.0 นิ้ว ได้แก่ เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุส่งผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุส่งผลต่อขนาดของน้องชายจริง เนื่องจากว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งยังขนาดของความสูง กล้าม และก็ขนาดของของลับ แต่ดังต่อไปนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือบางส่วนร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีและหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการเปลี่ยนของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
ตราบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
กระทั่ง 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีครับ?

รับประทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายโดยมากมักเลือกใช้ ด้วยเหตุว่าปลอดภัยต่อสภาพทางด้านร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว รวมทั้งยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น เว้นแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
ในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรจะเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ ได้แก่ ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และจากนั้นก็อื่นๆจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสูงที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ไม่ยากโดยวิธีนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมถึงระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น
โดย ทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่ากล้วยๆมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง ทำยังไงให้หำใหญ่ แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยตามเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่กึ่งกลาง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆกด วนเทียวไปเทียวมา(ใช้ความรู้สึกเช่นเดียวกันกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและก็เส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง และจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆและจากนั้นก็กดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ยาแก้หลั่งเร็วถาวร ทำเป็นระยะเวลา 1-2 นาที

บริหารร่างกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและก็บั้นท้าย นับว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกทางหนึ่ง นอกจากที่กล่าวมานี้ยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย หากทำต่อเนื่องกันตรงเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จึงควรใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่ท่านนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวหัวเข่าทั้งยัง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่และหัวยังติดพื้นอยู่ ทำยังไงให้หำใหญ่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท เสนอแนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายทุกวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือวัสดุอะไรเยอะมากเลย โดยให้แก่คุณเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกหัดขมิบกล้ามบริเวณบั้นท้ายหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกฝนการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
หนทางเหล่านี้ สามารถช่วยทำให้ความสามารถทางเพศของคุณเยอะขึ้น ทำศึกสงคราม มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยทำให้ปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้นำน่าจะทำแม้กระนั้นอย่างเสมอๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นที่จะต้องเป็น ของกินบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายแล้วก็ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยของกินที่คุณรับประทานควรมีสารอาหารประเภท โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ เป็นต้นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 ในการเพิ่มความสามารถเพศชาย เพราะมีโพลีแซคคาไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกมากมายที่มีสาระต่อสภาพทางด้านร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีคุณประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้ปรับเลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศชายก้าวหน้าขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบประสาทและจากนั้นก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก รวมทั้งเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างรูปแบบการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายก้าวหน้าขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และบริเวณน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณลดน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายปฏิบัติการเจริญรุ่งเรืองขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เพราะว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ยิ่งกว่านั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่น เพราะว่าการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดน้อยลง อย่างบริเวณท้อง เมื่อไขมันพุงลดลง ก็จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองมีขนาดใหญ่ขึ้น จากคราวก่อนที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยปรับให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมถึงมีเสน่ห์ล่อใจสิ่งที่จำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

ด้วยเหตุว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และยาสูบ มีสารเคมีที่ส่งผลเสียต่อร่างกายรวมทั้งสมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
รวมถึงพิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ทำให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมถึงยังทำให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และแช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นรวมทั้งแช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายให้ดำเนินงานเจริญรุ่งเรืองขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดรวมทั้งโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นแล้วก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความเหน็ดเหนื่อย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าเกิดได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษรุ่งเรืองขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายออกศึกได้หลายยก

กิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็นับว่าเป็นทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์ทางธรรมชาติได้ด้วย ยาแก้หลั่งเร็วถาวร เพราะการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ และก็เป็นส่วนช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะสามารถช่วยสำหรับปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินงานขึ้น
ชี้แนะว่าสำหรับคู่รัก ควรจะมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างน้อย 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริเพศชายHULK แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับต้นเหตุหลายประเภทด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ แล้วก็ความรู้สึกของอีกทั้ง 2 ข้างที่จำเป็นต้องเห็นดีเห็นชอบด้วยกัน